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怀孕后吃什么好?孕期粥类食谱:糯米粥

10-20 怀孕后吃什么好
怀孕后吃什么好?孕期粥类食谱:糯米粥今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  糯米粥

  口味:咸味 工艺:煮

  糯米粥的制作材料:

  主料:糯米50克

  调料:白砂糖20克

  教您糯米粥怎么做,如何做糯米粥才好吃

  糯米加水高火12分钟煮成粥,食时加白糖。

延伸阅读:孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物,其他食物一般都不忌讳,记得不要做剧烈运动,尤其是弯腰举起重物等动作,还要适量补充叶酸、蛋白质,保持良好的心态,而且怀孕前三个月,不要共用同一个房间。

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