孕妇吃什么食物好?孕妇食谱：龙虎际会汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：龙虎际会汤

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 主料：蛇肉(400克) 果子狸(500克) 辅料：枸杞子(40克) 桂圆肉(40克) 冬虫夏草(40克) 调料：盐(3克) 味精(2克) 姜(5克)

制作方法 1. 将蛇肉、果子狸肉、枸杞子、桂圆肉、冬虫夏草分别洗净， 一起放入瓦锅内，以适量清水焖煮。(http://www.hbmami.com整理) 2. 约1小时半后取出三蛇肉，去骨留肉，再把蛇肉加生姜2片放入瓦煲内焖，约1小时半，加入盐、味精调味即可。

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此汤具有调补气血，健益脾胃的功效。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。