孕妇怀孕期间吃什么最好?孕妇食谱：山药鱼片汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

食谱名称：木耳猪血汤

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

食谱原料 猪血 250克 辅料： 木耳(水发) 50克 调料： 盐 2克

制作方法 1. 将猪血切块; 2. 木耳水发后撕成小块; 3. 猪血与木耳同放锅中，加水，大火加热烧开; 4. 用微火炖到血块浮起; 5. 以盐调味即可。(http://www.hbmami.com整理)

适用人群 孕早期的准妈妈

健康提示 此汤具有滋阴养血的作用。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。