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孕妇怀孕期间吃什么最好?鸡片汆汤

10-23 孕妇怀孕期间吃什么最好
孕妇怀孕期间吃什么最好?鸡片汆汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  鸡片汆汤

  口味:咸鲜味 工艺:汆

  鸡片汆汤的制作材料:

  主料:鸡胸脯肉100克

  辅料:鸡蛋清30克

  调料:香油5克,盐3克,味精2克,料酒5克,淀粉(玉米)5克

  鸡片汆汤的特色:

  汤清味鲜,鸡片鲜嫩。

  教您鸡片汆汤怎么做,如何做鸡片汆汤才好吃

  1. 鸡脯肉去净筋膜,洗净,片成薄片;

  2. 鸡片用鸡蛋清、精盐及水淀粉拌匀上浆;

  3. 汤锅放在火上,加入清水烧开;

  4. 下入鸡片,加入绍酒、精盐、味精,待汤再烧开;

  5. 撇去浮沫,倒入汤碗内,淋入香油即成。

  小帖士-食物相克:

  鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

延伸阅读:孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好:红枣:含有丰富的维生素C以及其它营养元素,能补气、补血,非常适合孕妇食用。菠菜:这种蔬菜富含铁质,经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。

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