食谱原料

　　主料：鸡蛋(100克)

　　辅料：桑寄生(15克)

　　制作方法

　　1.鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮;

　　2.待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　本品可强壮筋骨，安胎催乳。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。