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6-12岁儿童营养餐菜谱 鸡丝腐衣汤

10-09 6-12岁儿童营养餐菜谱
6-12岁儿童营养餐菜谱 鸡丝腐衣汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  鸡丝腐衣汤

  口味:咸鲜味 工艺:蒸

  鸡丝腐衣汤的制作材料:

  主料:油皮350克,虾米25克,火腿15克,鸡胸脯肉25克

  调料:大葱25克,盐2克,料酒10克,猪油(炼制)30克

  教您鸡丝腐衣汤怎么做,如何做鸡丝腐衣汤才好吃

  1. 将大海米(虾米)洗净,放在碗内;

  2. 虾米加料酒和水150克,上笼蒸至酥烂取出;

  3. 捞起海米,汤汁去沉渣留用;

  4. 鸡脯肉、火腿均煮熟切成丝;

  5. 豆腐皮(油皮)用温水泡软洗净,切成4厘米长、2厘米宽的长方片放入锅内,加入精盐、鸡汤、熟猪油和蒸大海米的原汤,烧烩5分钟起锅放在汤盘中;

  6. 盘中心放鸡丝,鸡丝上撒火腿丝,再把大海米围着鸡丝撒一圈,上笼蒸10分钟,撒上葱末即成。

延伸阅读:儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法,家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物,有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小,建议家长及时带儿童就医,遵医嘱进行相关治疗。

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