小编整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。

　　锅底：香遇巴厘秘方咖喱

　　香遇巴厘咖喱鲜香优质，混合20多种原料熬制而成，添加椰香来减低辣味；加入香芋、鱼露等增强香味；色泽金黄，香味馥郁，令人垂涎。

　　火锅搭配：鱼头、肉类、丸子类、虾、蟹、鱿鱼、蔬菜类、鸡肉和牛肉，也可加上粉丝，可尽吸原汁。

　　独到之处：最具热带风情。火辣辣的味道、香滑的口感，反衬出原料的新鲜和美味，最适合配上鱼丸、牛肉丸以及海鲜。因为丸子容易吸取其中的香味，而新鲜爽脆的鱿鱼更可以带出鲜味，椰汁和咖喱搭配，中和了辣味。

　　◎咖喱的特别功效

　　1.增进食欲——咖喱中含有的香辛料会刺激唾液、胃液的分泌，加速肠胃蠕动；

　　2.促进发汗——香辛料一经人体吸收后，促进血液循环，达到发汗的目的；

　　3.体内消毒——这种香辛料与胃液中的酸液综合后，具有消毒、灭菌的效果；

　　4.抗癌保健——咖喱中含有的一种姜黄的化学物质，可以阻止癌细胞增殖，对预防癌症特别是白血病效果明显。

延伸阅读：孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。