月子病有哪些？月子病的症状有哪些？今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

月子病也称为产后风，月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，那么月子病也哪些呢?

那么月子病有哪些？

1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。

2、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入。

3、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。

4、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。

月子病的症状

大家都知道女性相对于男性来讲会更加容易生病，不仅是因为生理构造的的原因，还是因为女性要承担起一个重要的责任，那就是生育子女。所以女性会比男性要承担更多风险和疾病的困扰，比如生产过程中的各种危险，和生产指之后的调理。调理不好的话，很有可能得月子病的。那么月子病的症状有哪些呢?

月子病的症状一般都有以下表现：怕风，怕冷，出虚汗，关节疼痛。遇天气变化时疼痛感会增加;

由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木，抽搐，胀痛等症状;

月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症状;

由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛，头痛等症状。

月子病一般是由于在分娩后的内分泌发生率变化，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在这种情况下，如果产妇过早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩，会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

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产后瘦身的方法有很多，不过一定要选择安全有效的方式，比如母乳喂养、合理饮食、适当运动等。

1、母乳喂养

坚持母乳喂养，不仅可以给宝宝提供全面营养，还能有利于产后瘦身，改善产后肥胖的问题。因为在母乳喂养的过程中，体内大部分的营养会通过乳汁传输给宝宝，可避免出现营养过剩的现象。同时还能有效调节内分泌，恢复正常的新陈代谢，可更好的排出体内毒素。

2、合理饮食

产后饮食应该保证营养全面摄取，不过需要减少高热量、高脂肪等多类食物的摄入，以免加重身材肥胖。日常饮食中需要含有足够的蛋白质、维生素和矿物质营养，包括水果蔬菜、瘦肉、鸡蛋等，也可以选择低脂或者脱脂奶粉。不过应该避开蛋糕、巧克力、肥肉等多种高热量和高脂肪的食物。

3、适当运动

产后可根据身体恢复情况，适当进行体育锻炼，也能有效减肥瘦身。运动时建议选择中低强度的有氧运动，包括慢跑、快走、游泳等，需根据身体情况掌握适宜的运动强度和运动时间，不可急于求成。

产后减肥是很多女性比较关注的一个话题，只要能够管住嘴、迈开腿，便能有效改善身材肥胖的问题。不过一定要注意，切不可过度节食，防止出现营养不良的现象。