坐月子吃燕窝有什么好处？为什么？今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

燕窝是一种纯天然的滋补佳品，善于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气。传统月子食谱，每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。有的地方甚至有“每天吃1只鸡、10个鸡蛋”的风俗。那么月子期间吃燕窝的好处有哪些？

坐月子吃燕窝的好处主要有几点：

1、产后的妇女服用燕窝，可以促进乳汁的分泌，提高乳汁里的唾液酸含量，让宝宝更聪明。

2、可以缓解哺育孩子的劳累，燕窝的高效修复功效可以让宝妈缓解带娃的劳累，让宝妈荣光焕发。

3、可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，帮助宝妈尽快恢复，早日找回自信，远离产后抑郁症!!!

4、坐月子吃燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康!

坐月子的新妈妈，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿。

对于坐月子的孕妈妈而言，燕窝是最佳的天然滋补食品

传统中医一直认为，坐月子这个周期对产妇更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

一般的产妇坐月子都可以吃燕窝的，因为我们知道燕窝是补益气阴，补脾益肺，而我们认为产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃。

比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状;假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。

延伸阅读：产后饮食注意事项是什么?

产后患者是有一些饮食注意事项的，首先就是产后胃肠功能蠕动会比较慢，要等产后通气才可以进食。刚开始要吃一些流质或者是半流质的食物，等到1-2周再恢复正常饮食。不要吃辛辣的食物，禁烟酒。