香蕉水可以润肠、消脂、瘦腿，补充营养。

香蕉煮熟后食用更有利于人体的吸收，香蕉本身具有降血压的作用。自然界很冷。即使煮熟了也能御寒。开水能润肠、减肥、瘦腿、补充营养。

副作用：喝香蕉煮的水之前注意不要吃太多的肉，否则会导致消化不良和腹泻。

扩展资料：

香蕉的功效

1、改善抑郁症

香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

2、缓解经前综合征

香蕉中的维生素b6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

3、提高脑力

吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

4、防治便秘

香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

参考资料来源：百度百科-香蕉

1香蕉皮煮水的作用

1、治皮肤瘙痒症

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

2、治口腔溃疡

香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡，还有通便的作用。

3、抗忧郁

未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁可以抗忧郁。这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。但是，在此要特别提醒，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

4、治手足皮肤皲裂

在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

1、润肺止咳

润肺止咳是香蕉陈皮煮水的重要功效，因为香蕉和陈皮都是能滋阴润燥的，重要存在，他们搭配在一起煮水喝能缓解肺热肺燥，并能消除肺与气管中的炎症，能扩张气管稀释痰液，它能让人类咳嗽气喘和痰多的症状很快减轻，对维持人类呼吸系统健康有很大好处。

2、止痒

香蕉陈皮煮水还具有明显的止痒作用，因为香蕉中含有丰富的香蕉皮素，而陈皮中则含有多种天然消炎成分，他们一起煮水清洗皮肤，可消灭皮肤表面的真菌，并能阻止皮肤表面炎症滋生，对人类经常出现的皮肤痛痒有特别好的治疗作用。

3、调节情绪

调节情绪，预防神经衰弱，提高身体的抗抑郁能力，都是香蕉陈皮煮水的重要功效，因为用香蕉和陈皮搭配在一起煮水喝，能让人体吸收一些活性成分，而且这些物质能直接作用于人类的神经，会提高中枢神经功能，也能缓解人类的负面情绪，会让人们保持积极向上的阳光心态。

4、保护心血管

香蕉陈皮煮水喝还能保护人类心血管，他们能提高人类心血管的抗氧化能力，也能扩张血管，促进血液循环，能缓解血管压力，防止血压升高，另外陈皮和香蕉煮水喝，还能清理血液中的胆固醇，经常服用能预防高血脂和动脉硬化。

香蕉煮水的功效与作用

香蕉煮水的功效与作用，很多人对这种食物并不是很了解，具有一定的药用价值，运用范围广，同种食物不一定适合每一个人，就要多深入学习一下了，以下是香蕉煮水的功效与作用。下面带你一起来看看这篇文章吧。

香蕉煮水的功效与作用1

虽然香蕉只出产于热带地区，但由于香蕉的产量很大，并且运输起来也并不难，所以香蕉是在各个地方都容易买到的水果之一。香蕉的口感，并且它的营养价值非常丰富，很多人都喜欢吃。很多人吃香蕉都会随手将它的皮当做废品扔掉，但其实香蕉皮煮水具有很好的保健效果。那么，香蕉皮煮水喝有什么作用呢?接下来我就详细为大家介绍下这方面的内容，感兴趣的朋友赶快来看看吧。

香蕉皮煮水喝有什么作用

1、香蕉皮煮水能降低胆固醇

香蕉皮特别是它的果柄部位，含有一些天然的降胆固醇的成分，平时香蕉皮用清水洗净以后直接煮水，煮好以后代茶饮用，每天可以饮用多次，连续饮用十天到二十天以后，就能让高胆固醇的症状明显减轻。

2、香蕉皮煮水能止痒

香蕉皮中含有的蕉皮素可以抑制细菌活性，也能消炎杀菌，平时把香蕉皮加清水煮制以后取出浸泡手脚，可预防脚气和手癣，如果已经出现了脚气或者手癣，也能用香蕉皮煮水去治疗，连续使用一段时间，就能让症状消失或者明显减轻。

3、香蕉皮煮水能调节情绪

香蕉皮中含有一种天然的羟色胺，这种物质可以直接作用于人类的大脑，能放松神经，也能减少焦虚和的抑郁等不良情绪的出现，平时用香蕉皮煮水时，可以选择那种没有完全熟透的青香蕉皮，因为青香蕉皮的抗抑郁功效最为出色。

想必对于香蕉这种生活中很常见的.水果，大家购买的次数会比较多。看完我今天对香蕉皮的介绍，大家可不要再轻易将它的果皮扔掉了哦。不妨尝试一些将它“变废为宝”。

香蕉煮水的功效与作用2

一、能够清热祛火

香蕉皮是归属于寒性食物，吃苹果可能会造成 容易上火，可是用香蕉皮来熬水喝却能够具有清热祛火的作用，香蕉皮的外界表面所含有的膳食纤维素和别的的一些微量元素都对人的身体有巨大的协助，在夏季的情况下假如觉得浑身燥热难忍，建议能够要用香蕉皮来熬水喝。坚持不懈用香蕉皮煮水喝，能够具有清热解毒祛火的作用，针对一些易上火的人，或是是平常常常喜欢吃一些刺激性食物的人都是有一定的协助，原本香蕉皮吃了以后就只有丢掉，可是如今又拥有此外一项功效，想一想都十分的高兴。

二、能够维护肠胃

现在有许多的人都早已出现了比较严重的肠胃病症，尤其是脾虚的症状十分的比较严重，肠胃病症可能造成 人的体质越来越愈来愈差，还会继续使一部分女士出现比较严重的实胖病症，要想维护肠胃，就应当要留意多吃一些较为柔和的食材。香蕉皮煮水可以合理的维护肠胃，针对一些脾虚和胃虚的病人会出现一定的协助，在维护肠胃的另外也可以令人的体质越来越越变越好，怪不得有这般多的人都喜爱喝香蕉皮煮出去的水。

三、能够治皮肤瘙痒症

香蕉皮中带有蕉皮素，它能够抑止细菌和真菌滋长。病人能够优选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复磨擦，或倒成泥末，或者煎水清洗，并用数天，就可以见效。

香蕉皮是一味非常好的中药材，其干片再加另一味中药材全名是：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适当老红糖调料，喝过能够治口腔发炎，溃疡，也有润肠的功效。

香蕉煮水的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于煮熟的香蕉水有什么功效与作用、香蕉煮水的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。