玛咖的主要功效就是补肾壮阳 ，还有就是缓解体力疲劳，增强体力精力

玛咖是十字花科植物，属于纯天然的一种食品，玛咖的营养价值高，富含各种维生素，蛋白质以及矿物质等。能增强人体抵抗力，对人的精力有提高的作用，缓解疲劳，提高女性的生育能力，玛咖对性功能也有增强的好处。下面了解玛珈有什么功效及作用。

一、调节内分泌

玛咖含多种人体必需的营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、多糖等成分，其中独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑和脑垂体，通过多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体，激发内#分#泌系统，恢复及平衡荷#尔#蒙#分#泌，活化细胞，增强免疫力。

二、缓解疲劳

玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能显著对抗疲劳，增强肌肉耐#力，为人体提供能量，补充体力消耗，缓解疲劳，增强体力和耐力，使人精力充沛。

三、提高女性生育能力

玛咖中的生物碱可以刺#激#生#殖#系统，提高女性成熟卵泡小体的数量和活性，增加受孕能力和受孕机会。

四、改善性功能

玛咖中所含的藻脂酸、精氨酸，能够提高精子的质量和活性，玛咖中所含有的果糖成分能够为精子提供能量，玛咖中独有的活性成分玛咖稀、玛咖酰胺能改善性功能。

五、改善睡眠

玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等，能有效舒缓压力，消除焦虑、抑郁，改善失眠、多梦等症状。

六、增强记忆力

长期服用玛咖能增强大脑细胞的活性，能够增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆。

七、玛咖的食用方法：

1、作为食品，新鲜玛咖可以直接生吃，也可以煮熟了吃，单独煮或者与其他食品一起煮都可以，玛咖微辣，有独特的香味。

2、为便于保存，玛咖通常做切片晒干处理，玛咖片可以泡水、泡茶、泡酒喝，也可以磨成粉冲服。

3、食用经过加工的玛咖粉剂、玛咖片剂、玛咖胶囊等，食用和携带方便，推荐优先选择。一般每天早、中、晚三次，饭前用温开水送服。

八、注意事项：

1、女性怀孕期间，应当慎重服用。

2、对于甲状腺患者来讲，不宜过量服用。

3、玛咖含有的活性成分，儿童食用过多有可能导致性早熟，所以玛咖不适合儿童吃。

扩展资料：

玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛咖与许多有高营养价值的植物不同，它的营养丰富而均衡，具有双向调节功能，可直接向人体内补充一定比例和数量的营养物质。

玛咖（MACA）山区生态种植区昼夜温差40℃,几乎是生命禁区,没有任何昆虫和杂草可以生长,无须也不必使用化学除草剂或杀虫剂，玛咖（MACA）的生长环境和生长过程不可能存在任何化学有毒有害物质的侵害和污染。

参考资料来源：百度百科—玛咖精片

国珍玛咖对男性非常有用，甚至可以说国珍玛咖主要的针对对象就是男性朋友们。我们知道，肾对男性来说是非常最重要的，如果男性肾脏状态不好的话，很有可能在平时就会经常腰酸，而且还会出现很多其他额外问题，比如说弱精症、性生活不和谐等等。而吃一段时间国珍玛咖之后，以上这些症状都能得到很明显的缓解，这在过去已经得到了大量男性朋友们的共同认证，由此侧面的意味着，它是有效的。不过需要提醒的是，如果本身男性体火比较严重，而且脾气很暴躁，经常喜欢乱发火的话，不建议大家吃国珍玛咖，否则就会让这样的情况变得更严重。上面就是个人关于国珍玛咖对男性有效吗这个话题给出的答案了。男性如果适当摄入一点国珍玛咖的话，确实能缓解肾功能不齐全、弱精症以及经常腰酸等诸多方面的问题，效果还是比较突出的。

玛咖的功效与作用：抗疲劳、提高睡眠质量、调节内分泌、促进生育功能、减轻更年期症状。

玛咖片具有抗疲劳、提高睡眠质量、调节内分泌、促进生育功能和减轻更年期症状的作用。

第一，玛咖有抗疲劳的作用，是因为玛咖中含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、牛磺酸，这些物质都能够对抗疲劳。

第二，玛咖能够提高睡眠的质量，缓解焦虑，治疗神经衰弱。

第三，玛咖能够调节内分泌，促进生育功能。玛咖中含有两类新的植物活性成分，玛咖酰胺和玛咖稀，这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛咖又被称为天然荷尔蒙发动机。

第四，玛咖能够减轻更年期症状，女性服用玛咖具有滋阴养颜、延缓衰老的作用。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。