雪松精油的14种益处和用途

大西洋雪松（Cedrus atlantica）和圣经中所说的黎巴嫩雪松很接近。远古时期它是一种高大的常青树，木质芳香浓郁，寿命可达1000多年。雪松精油在古埃及日期被用来防腐，美容和改善体味。现在雪松仍是西藏的传统药物之一，也是寺庙中的敬香。

雪松自古以来就以其「力量」而闻名，所罗门曾选择它来建造耶路撒冷的圣殿。另外，它被称作“生命之树”，而它的精油则被认为可以用于提升勇气和力量。据说，这是大卫在与歌利亚前使用的精油。

嗅吸雪松精油的木质香味，令人仿佛置身于森林中的伐木场，这是人类祖先熟悉的味道，大多数人都会喜欢，尤其是男生，涂一点在身上，必会增添男性的魅力。

独特的香气之外，你可能想不到还有那么多健康益处，Josh Axe博士在文章中列出了更多的健康益处，共14种，一起来学习吧！

谁能想到树上的油会对你的健康有益呢？令人惊讶的是，雪松精油具有消炎、抗痉挛、抗真菌、滋补、收敛、利尿、镇静和杀虫的特性。难怪为什么《圣经》中经常提到雪松，象征着保护、智慧和丰饶的源泉。

雪松精油这些令人印象深刻的特性使得它在许多常见的健康问题上非常实用，包括皮肤问题、脱发、感染、压力等等。根据EPA（美国环保署）的说法，这种精油甚至可以帮助自然驱除家中的飞蛾和害虫，同时抑制霉菌的生长！

什么是雪松精油？

雪松精油是从雪松的木材中提取出来的。雪松有四种，它们都被认为是属于雪松属植物的常绿针叶树。

一种流行的雪松精油（Juniperus virginiana）来自东方的红雪松，也被称为铅笔雪松。雪松精油的主要成分是α-雪松烯，β-雪松烯，雪松醇，倍半萜烯，罗汉柏烯和羽毛柏醇--所有这些都对其惊人的健康益处有很大贡献。

雪松精油的14种益处和用途

雪松精油最常见的用途包括:

改善湿疹等皮肤病

促进头发生长

舒缓干燥的头皮

具有天然防腐性能

缓解关节炎

天然除臭剂

天然镇静剂

天然利尿剂

提高注意力及改善多动症（ADHD）

止咳

驱虫剂

缓解压力

对抗真菌感染

痤疮、粉刺

湿? ? 疹

湿疹是一种常见的皮肤病，可引起皮肤干燥、发红、发痒、起泡或破裂。一些用户发现雪松精油可以减少湿疹引起的令人不快的干燥和炎症。有几种方法可以将雪松精油用于日常生活中，方法是将精油添加到沐浴液或洗面奶中；在感染或发痒的部位用基础油稀释后擦拭；或者用五滴雪松精油滴在浴缸中给自己泡澡。

脱? 发

雪松精油对你的头发有什么作用？雪松精油似乎能刺激毛囊并增加头皮的循环。这有助于头发生长，并可能减缓脱发。中医和芳香疗法专家经常推荐雪松精油用于头发稀疏和各种类型的脱发。

最适合头发生长的复方精油是什么呢？有证据表明，在头皮上涂抹雪松精油，加上百里香、迷迭香和薰衣草，在经过7个月的治疗后，多达44 %的脱发者的头发生长得到改善。为了利用这种可能的好处，你可以在洗发水或护发素中加入雪松精油，或者用椰子油稀释按摩头皮，然后静置30分钟再冲洗。

改善头皮干燥

雪松精油经常用于改善头皮干燥或头皮屑。这种树的精油能刺激头皮，增加循环。为了利用雪松精油的这种优势，将两滴精油与椰子油混合，形成具有抗真菌和保湿性质的混合物。把混合物滴到头皮上，揉搓5分钟。为了获得最佳效果，让它在你的头皮上停留30分钟左右——然后洗干净。

抗? 菌

雪松对皮肤有许多有益的作用，包括它的抗菌能力，因此它无疑被列入皮肤科使用精油的名单中。雪松精油作为一种天然抗菌剂，可以防止有害微生物的发育和生长，这些有害微生物会对皮肤健康产生负面影响。由于雪松精油具有抗菌性能，因此可与基础油一起用于局部皮肤涂抹，对伤口进行消毒。只需将雪松精油和椰子油混合，然后将混合物涂抹在伤口和擦伤处，以防止感染。

缓解关节炎

关节及周边组织的发炎是关节炎的常见症状，这种疼痛或不适导致虚弱；可以通过使用雪松精油来缓解，因为它具有固有的抗炎特性。事实上，因为其治疗的益处，关节疼痛和肌肉疼痛的局部止痛药包括了雪松精油。在皮肤上外用，可以减少炎症，从而尽可能地减少关节僵硬和不适。你可以将雪松精油和一种基础油混合局部涂在有炎症的地方，或者你可以尝试用5~10滴雪松精油滴到浴缸中泡澡。

天然除臭剂

雪松精油是一种令人舒适的、宁静的精油，也有一种令人愉悦的木质香味。它为香水或复方精油增添了温暖的色调。此外，当在家里使用时，它起到天然除臭剂的作用，使空气清新。用雪松精油香薰或将它添加到天然精油身体喷雾剂中，可以对你和你的家庭产生持久的疗愈效果。

镇静安神

芳香疗法是使用精油来增进身心健康的行为。如果你想冷静下来放松一下，你或许会想到雪松精油。以动物为实验对象进行的一项研究发现，雪松精油具有“显著的镇静作用”。这就是为什么你可能想用雪松精油治疗睡眠障碍的原因。试着在睡前用香薰机扩香雪松精油，以利用它的镇静作用。

天然利尿剂

雪松精油的活性成分，包括雪松醇、β-雪松烯和罗汉柏烯，已知具有利尿作用。这意味着雪松精油可以增加排尿频率，帮助身体排出毒素和多余的水分。

提高注意力和改善多动症

杨百翰大学（Brigham Young University）的特里·弗里德曼博士和丹尼斯·艾格特博士进行的一项研究发现，在儿童身上使用雪松精油可以大大提高他们的注意力和学习能力。34名患有多动症的儿童被给予三种精油（雪松、岩兰草或薰衣草）中的一种，分为嗅吸或完全不嗅吸进行对照。

孩子们把精油凑近鼻孔，每天三次，每次深度嗅吸三回，持续三十天。在研究结束时，有30名受试者重新进行了脑电（EEG）和注意力多项参数测试-T.O.V.A.（Test of Variables of Attention）。研究人员发现，岩兰草组和雪松组受试者的大脑活动都有所改善，并减少了ADHD症状。

止? 咳

雪松精油具有抗痉挛作用，有助于止咳。如果你咳嗽，晚上睡觉前，你可以试着使用雪松精油。将两滴雪松精油与基础油混合涂抹到你的胸部和喉咙上，然后再轻轻揉搓一分钟。如果你感到憋闷的话，你也可以在你的上唇涂抹这种混合物来帮助呼吸。

驱 虫 剂

雪松精油可以驱除害虫，特别是蚂蚁、蜱和跳蚤。你可以把精油用水稀释后喷洒在皮肤上（由于精油不溶于水，“用水稀释”并不准确，使用前要充分摇晃，使之尽量均匀），作为一种天然的臭虫喷雾剂，将它们驱离至室外，或者用熏香器让它们远离住宅或公寓。你也可以在家具上喷洒稀释的雪松精油，以防止害虫。

一项研究测量了雪松精油及其活性成分雪松醇对蚂蚁和蜱的有效性。研究发现，精油对火蚁有很强的驱避作用，而黑腿蜱若虫在接触雪松醇时会出现剂量依赖性死亡。此外，当雪松醇以最高剂量（6.3mg/ml）使用时，雪松醇了100%的蜱。

你遇到过蛀虫吃你衣服的问题吗？忘掉那些樟脑球吧！用雪松精油把它们赶走。众所周知，红雪松的油能衣蛾幼虫。在棉球中滴入雪松精油，放在衣柜、衣架和储物盒内。

缓解紧张

因为雪松精油是一种镇静剂，它具有缓解紧张和压力的能力，这些压力会对你的健康产生负面影响。它对头脑具有舒缓和镇定作用，也能减少炎症和肌肉疼痛，并使皮肤刺激最小化。2017年发表的研究表明，含有雪松醇的雪松精油的香味可以通过增加副交感神经活性和增加血清素产生来促进睡眠。

一项有趣的研究测量了雪松精油的镇静特性。这项研究包括让老鼠吸入雪松精油的重要成分雪松醇。老鼠的运动活动明显减少；使其摄入咖啡因并归类为过度活跃的大鼠也表现出活动减少。老鼠的睡眠率也增加了。

雪松精油的芳香疗法特性真的可以帮助人们克服长期的压力和紧张。你所要做的就是直接从瓶中嗅吸雪松精油或者你也可以滴入香薰机扩香。

真菌

雪松精油能保护你免受真菌病原体和食物中毒的侵害。在印度口腔医学和放射科的一项研究发现，雪松精油是其他抗菌剂的有效替代物，“是一种能有效的抑制导致口腔感染的细菌和酵母菌的组件”。该研究还表明，肉桂精油、柠檬草精油、丁香精油和尤加利精油均具有相同的抗真菌特性。

帮助治疗痤疮

雪松精油是一种天然抗菌剂，有时用于治疗痤疮，这是一种非常常见的慢性皮肤疾病。2016年发表在《替代和补充医学杂志》（Journal of Alternative and Complimentary Medicine ）上的一份病例报告讨论了皮肤科医生近来越来越多地转向精油这样的替代性自然疗法。这个病例报告显示，在痤疮患者的皮肤日常护理中添加雪松精油，“有助于控制痤疮”。为了自然改善痤疮，你可以试着每天晚上在护肤乳液或洗面奶中加入一滴雪松精油。

自然堂雪松精油御龄系列主要针对皱纹浮现、干燥粗糙、皮肤暗沉和老化松弛等问题进行改善和修护。帮助肌肤对抗初老，重现年轻状态。

自然堂雪松精油系列，独创DEJ肌底膜激活科技（专利号：201710309056.9），激活DEJ肌底膜关键蛋白——Ⅶ型胶原蛋白和层粘连蛋白，促进DEJ肌底膜“年轻蛋白“生成，由内而外，全面抗衰。成分中含有丰富的冰川水、传明酸以及喜马拉雅雪松精油等，适用于任何肤质，白天密集滋养，晚间改善肌肤老化。

蕴含的成分科技：

自然堂（伽蓝集团股份有限公司）是一家以生产销售化妆品护肤品为主的公司。成立于2001年，总部位于上海；2014年，自然堂品牌获誉中国“驰名商标”；2014年12月，伽蓝集团获“2014年度上海市质量金奖”，同时也是第一家获此荣誉的化妆品企业。

一直以来，自然堂不懈探索蕴含在喜马拉雅的奇迹自然奥秘，挖掘出在极端严寒中生生不息的喜马拉雅雪松，以古法萃取，提炼出天然纯粹的雪松精油，全程避免有害化学溶剂，最大限度保留喜马拉雅雪松至鲜至活的生命力，黄金级珍稀成分，赋予肌肤强大修护能量。喜马拉雅雪松精油成分，配比喜马拉雅5128米天然小分子团冰川水，渗透滋养抚皱平纹，全面御龄，重启年轻。

一、圆林中的用途

具有较强的防尘、减噪与杀菌能力，也适宜作工矿企业绿化树种。雪松树体高大，树形优美，最适宜孤植于草坪中央、建筑前庭之中心、广场中心或主要建筑物的两旁及园门的入口等处。

二、建筑方面

雪松木材轻软，具树脂，不易受潮。在原产地是一种重要的建筑用材。

三、医用

它有收敛、抗菌的特性最有利于油性肤质，当然也能改善面疱和粉刺皮肤。它还能帮助消除疮痂、脓、以及一些慢，如湿疹和干癣。

扩展资料：

雪松木中含有非常丰富的精油，可以经由蒸馏的方式将其从木片或木屑中萃取出来。雪松油的主要成分包含A-Cedrene、B-Cedrene、Thujopsene、Sesquiterpenes、雪松醇及韦德醇。

雪松油具有抗脂漏、防腐、杀菌、补虚、收敛、利尿、调经、祛痰、杀虫及镇静等医疗功效。

雪松杀菌、抗脂漏及温和的收敛作用是其能够有效治疗头皮屑及舒缓头皮发痒症状的原因；收敛的作用可以帮助治疗粉刺及油性皮疹。

雪松也能有效地祛痰及化痰，在传统上一直被用来治疗黏膜问题，特别是支气管的感染及阻塞─它能清理呼吸系统过多的痰和黏液，而且据说非常有效；雪松也能用于关节炎及风湿等症状，能够滋补全身；对于心理以及精神紧张、焦虑、强迫症及恐惧等症状也有绝佳的舒缓作用。

参考资料：雪松-百度百科

#植物的故事#

*雪? ? 松*

雪松，以丰富色泽与富含温暖、木质调的香气而著名，可以追溯至圣经里，记载着雪松于对健康的照顾。

在加拿大卑诗省沿海森林中的雪松，是一种生长缓慢，具有天然耐久性的树木。成熟的红雪松树形巨大，底部向外展开，厚厚的树皮饱经风霜呈红褐色及纤维状。长久以来，红雪松便笼罩在神秘的光环之中，颇具传奇色彩，被称为“生命之树”

从雪松的外型与高度来联想，其沉稳的香气让人引发健康和活力的感受。熏香或嗅吸雪松，帮助保持呼吸健康和呼吸道功能。局部皮肤时，雪松也能帮助肌肤洁净健康。除此之外，雪松经常被用于按摩上来舒缓身心。

多特瑞的雪松精油，萃取自木材，虽然我的名字叫雪松，却是柏科家族的成员。

大树类的精油，给人总是一种广阔深远，强大的支撑感，阳性能量十足。

雪松木本身非常香，经常用做储藏箱的原料，香气可以驱赶白蚁、蚂蚁、蛾子等。

雪松精油很适合用于男性护肤品，不但可以收缩毛孔、还有消毒效果，常用于治疗青春痘。男性化、阳刚的气味一定会被不喜欢香甜气味化妆品的男士所钟爱。可加入须后水、洗发水中。

雪松具有调节及振奋精神的作用，可以缓解压力和紧张。

生发三宝之必备精油（薰衣草，迷迭香，雪松并称为生发三宝）

雪松的显著功效：

支持和维护健康的呼吸功能

协助肌肤快速修复

促进肌肤洁净与健康

按摩时放松与舒缓香气

日常使用方法：

☆ 净化呼吸道：将1滴雪松精油滴入手心，轻搓后慢慢深呼吸，重复几次。

☆ 放松心情时：用2-3滴雪松精油熏香

☆ 肌肤护理时：粉刺、油性皮肤，可以将1-2滴雪松精油滴入爽肤水或保湿乳里涂抹肌肤，消毒、去油外还可以增加肌肤的细腻感和透亮感。

☆ 壮阳滋补肾脏：2-3滴涂抹于下腹部、肾脏部位、大腿根并按摩。（配合伊兰伊兰精油效果更佳）

☆希尔博士推荐的防止掉发配方：

① 椰子油5滴＋雪松1滴＋迷迭香1滴＋薰衣草1滴早晚按摩头皮。

②?雪松＋迷迭香＋薰衣草各5滴入日常洗发水中摇匀，每次洗头时使用即可。

雪松以丰富色泽与富含温暖、木质香气著称，雪松原产于寒冷气候、高海拔地区，树木可高达100 英尺，可以说是地球上最高的植物。

雪松精油是从雪松的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法提炼萃取而成。

来自北美的雪松精油，最主要的化学结构是雪松醇，气味闻起来，是厚重的木质香味，让人有宁静致远的感受，是适合扩香精油的选择之一。

从雪松的外型和高度联想，雪松沉稳的气味，让人引发健康和活力的感受，雪松气味可帮助保持呼吸健康和呼吸道功能。

透过香薰，用呼吸吸入的方式，雪松精油对于镇静，舒解压力有即时的效果。

过去，雪松精油的运用多在皮肤上，尤其可以调理油性肌肤。

雪松含有的化学分子雪松醇，可以增强皮肤的纤维母细胞，也被认为能有效的促进头皮的排毒，保护及洁净头皮，甚至对于秃头症也有帮助。

在过去的运用中，在呼吸问题、皮肤问题、肾脏或是泌尿方面，都有相关的运用治疗了纪录。

相较于急性症状的处理，雪松更适合用于慢症，它是内分泌与神经系统的调节剂，具有极佳的平衡功效。

远古时代人们就已经知道雪松精油的医疗价值，所有古文明中的医药，都用到雪松精油，比如雪松也是藏民熏香的原料，也是西藏传统医学的重要药材之一。

希腊人与罗马人，他们之所以把雪松精油运用在化妆品和香水中，就是看中了雪松的香气。

埃及人还将雪松精油运用在葬礼和他们制作木乃伊过程中会用到雪松精油来驱赶昆虫。

雪松木本身非常香，常用作建材或储藏箱的原料，它的香气可以驱赶白蚁、蚂蚁、蛾和其它有害昆虫。

雪松的原材料也曾被用来建造寺庙等大型建筑物，但是现在多用于制造铅笔、木盒等小型木制品，故又名“铅笔柏”。

雪松精油的主要用途：

消炎、抗菌、化痰、杀霉菌

补身、抗衰老

收敛紧致、软化肌肤、调理油性肤质、粉刺、毛孔阻塞

护发剂、去头屑、秃顶、掉发、斑秃

利尿、调节肾功能、壮阳

减缓风湿病、肌肉疼痛等

注意，过敏肌肤或敏感部位需稀释后使用。

外用按摩时，雪松帮助皮肤洁净健康。

同时，雪松常被用在按摩上，来放松与舒缓身心状态，调节和振奋神经，适用于任何人群，更适合于慢症。

皮肤疗效

收敛、抗菌的特性最有利于油性肤质，也能改善面疱和粉刺皮肤；

它还能帮助消除疮痂、脓、以及一些慢，如湿疹和干癣；

与丝柏、乳香调和使用，有明显软化皮肤的效果；

绝佳的护发剂，可有效对抗头皮的皮脂漏、还能改善头皮的皮脂，净化的特性可改善粉刺，毛孔阻塞、皮肤炎、去头屑和秃发。

生理疗效

对生殖泌尿系统有帮助、减轻慢性风湿病、对支气管炎、咳嗽、流鼻水、多痰等有绝佳疗效；

可调节肾功能，益友壮阳之功效。

心理疗效

气味闻起来是厚重的木质香味，让人有宁静致远的感受。

透过嗅吸的方式对于镇静、舒压有即时的效果。是内分泌与神经系统的调节剂，具有极佳的平衡功效。

可调和精油

乳香、檀香、丝柏、杜松浆果、薰衣草、迷迭香、罗马洋甘菊、尤加利、罗勒、伊兰伊兰、岩兰草、广藿香、 野橘、佛手柑、柠檬、葡萄柚等。

使用方法

A ?可用于芳香调理；

T ?可用于局部涂抹；

S ?可先稀释后用于敏感肌肤上；

雪松精油的实用小妙方：

①秃顶、掉发、头发滋养等：2-3滴直接涂抹在头皮上、头发上，并加以按摩效果更好（可搭配迷迭香、薰衣草等）。

② 粉刺、面疱、毛孔阻塞、油性肌肤：2-3滴涂抹在患部（可搭配薰衣草、茶树）。

③ 壮阳、滋补肾脏：2-3滴涂抹按摩于下腹部、下背部、大腿上方（可搭配伊兰伊兰）。

④ 风湿疼痛、肌肉疼痛：2-3滴涂抹在患部，一天2-3次。

⑤男士们滴1滴雪松在头发上，还能增加男性魅力，男神必备噢！

⑤男士们滴1滴雪松在头发上，还能增加男性魅力，男神必备噢！

⑤ ?舒压：取3~4滴雪松于芳香喷雾器中熏香。（可搭配天竺葵、柠檬）

⑥ ?呼吸道感染：2~3滴雪松于芳香喷雾器中熏香。（可搭配迷迭香、柠檬）

注意事项

过敏肌肤或敏感部位需稀释后使用。

@曾红霞整理

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雪松精油的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于雪松精油能除甲醛吗、雪松精油的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。