导读：有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢？在此，我们为大家推荐一款婴儿食谱——炖鱼泥，相信小宝宝们一定会很喜欢。

　　营养师表示：深海鱼类的鱼脂中，含有DHA和EPA这两种脂肪酸，对于宝宝的的脑部发育很有帮助。此外，很多研究也发现，常吃鱼对预防心血管疾病也有帮助。

　　有什么办法让宝宝喜欢吃鱼呢？在此，我们为大家推荐一款婴儿食谱——炖鱼泥，相信小宝宝们一定会很喜欢。

　　用料

　　白肉鱼片1/4片、白萝卜泥1大匙、高汤100毫升、葱花少许、水淀粉少许。

　　作法

　　·将高汤放锅中，再放入鱼煮熟；

　　·把煮熟的鱼取出，并将鱼肉取出压成泥状，再入锅并加入萝卜泥；

　　·煮开后，用淀粉勾芡，再撒上葱花即可盛起。

　　注意事项

　　·炖鱼泥可用各种白肉鱼来代替；

　　·炖鱼泥可以让小宝宝直接当点心吃，也可以当正餐吃，如果当正餐可拌在白饭中，小宝宝会吃得更多。

延伸阅读：

1-3岁宝宝提高免疫力，关键在于科学喂养、合理作息和适当防护‌。

‌1. 营养均衡‌：保证每日摄入优质蛋白(如鸡蛋、瘦肉、鱼类)、新鲜蔬果(富含维生素C、E)及全谷物，‌避免过度依赖零食或高糖饮料‌。

‌2. 规律作息‌：保证每天12-14小时睡眠(含午睡)，‌睡眠不足会削弱免疫细胞活性‌。

‌3. 适度运动‌：每天1-2小时户外活动(如散步、玩耍)，‌阳光促进维生素D合成，增强抵抗力‌。

‌4. 卫生习惯‌：勤洗手、避免接触生病人群，‌但无需过度消毒，适度接触微生物可刺激免疫系统成熟‌。

若宝宝频繁感冒、食欲差或生长缓慢，‌建议及时就医排查潜在问题‌。