导读：补气血，小孩爱吃。

　　【原料】红枣10个，鹌鹑蛋5个、银耳、枸子若干，冰糖适量。

　　【做法】

　　1、红枣、银耳、枸子洗净；

　　2、鹌鹑蛋煮熟去皮；

　　3、将上述原料红枣、银耳、枸子放入锅中煮开后，用小火煮至银耳软烂，再将鹌鹑蛋、冰糖放入锅中稍煮片刻即可。

　　【特点】补气血，小孩爱吃。

延伸阅读：儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。