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6-12岁儿童营养餐菜谱 珍珠丸子

11-23 6-12岁儿童营养餐菜谱
6-12岁儿童营养餐菜谱 珍珠丸子今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

珍珠丸子

  一个个圆嘟嘟的丸子白里透红,虽然是一道菜,宝宝还可以拿在手里吃,下面就教您制作这可爱的珍珠丸子。

  原料:肉末,糯米,鸡精,鲜辣粉,生姜末,盐,葱,料酒,生粉

  制作方法:

  1、糯米洗干净,浸些许水,静放一段时间;肉末加入其余的料,搅拌时可以加点水,这样肉比较嫩,也有人加鸡蛋,随自己喜欢!

  2、把准备好的肉末用手搓成一个个丸子(大小随你)然后沾滚上糯米;

  3、把沾好糯米的丸子放蒸笼上隔水蒸熟,就可以吃啦!

  成品look!

延伸阅读:儿童吃什么能提高记忆力和增强智力

儿童通过均衡饮食补充特定营养素,可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物,同时需避免高糖、高加工食品,配合充足睡眠和运动。

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