淮杞炖水鱼汤

　　口味：原本味 工艺：原炖

　　淮杞炖水鱼汤的制作材料：

　　主料：山药(干)25克，枸杞子15克，甲鱼500克

　　辅料：猪肉(瘦)100克，桂圆肉10克

　　调料：姜3克，盐3克

　　教您淮杞炖水鱼汤怎么做，如何做淮杞炖水鱼汤才好吃

　　1. 将水鱼放在一锅清水中，加慢火，让它在滚热水中“放尿”后自行死亡。

　　2. 待水鱼死亡后，将它切开，保存它的血液，洗净斩件。

　　3. 瘦肉放入滚水中，煮数分钟，取起洗净。

　　4. 姜洗净，切片。

　　5. 把水鱼、瘦肉、淮山、杞子、桂圆肉、姜一起放入炖盅内，加水适量，盖上盖炖4小时。

　　6. 将炖好的水鱼汤下盐调味即可。

　　淮杞炖水鱼汤的制作要诀：

　　甲鱼又称水鱼。

　　小帖士-健康提示：

　　此汤菜具有补肾滋阴的作用。

　　小帖士-食物相克：

　　山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

延伸阅读：孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。