莲萸粥

　　口味：原本味 工艺：煮

　　莲萸粥的制作材料：

　　主料：莲子60克，山茱萸45克，粳米250克

　　教您莲萸粥怎么做，如何做莲萸粥才好吃

　　将莲子、山茱萸洗净，与淘净的粳米一起放入锅中，加清水适量同煮至莲子、糯米熟烂成粥时即可。

　　小帖士-健康提示：

　　此粥具有固肾补血、安胎的作用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。