
茄汁墨鱼
材料 墨鱼160克、豌豆荚4片。
调料 葱、姜、蒜、红辣椒各少许,酱油、番茄酱、盐、香油、白糖、料酒、醋、干淀粉、水淀粉、植物油各适量。
做法
1.墨鱼洗净,切花再切片;葱、姜、蒜分别洗净,切末;红辣椒洗净,去子,切片。
2.将酱油、番茄酱、盐、香油、白糖、水、料酒、醋、干淀粉调成汁备用;豌豆荚洗净,先放入沸水中焯烫,然后切斜段。
3.锅倒油加热,炝香葱末、姜末、蒜末、辣椒,加入墨鱼,用大火拌炒,墨鱼变色盛盘。
4.把混合后的调料煮沸用水淀粉勾芡后,倒入墨鱼、豌豆荚,拌匀即可。
延伸阅读:孕早期吃什么对胎儿好?
孕早期吃以下几种食物对胎儿好:红枣:含有丰富的维生素C以及其它营养元素,能补气、补血,非常适合孕妇食用。菠菜:这种蔬菜富含铁质,经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。