产后食谱：红兰花酒

　　食谱原料

　　红兰花30克，白酒200毫升。

　　制作方法

　　将红兰花与白酒同煎至白酒的一半，去渣候温，每次服50毫升。

　　适用人群

　　产后腹痛妇女

　　健康提示

　　行血止痛。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。