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孕妇食谱大全及做法 橘皮木香肉片汤

10-10 孕妇食谱大全及做法
孕妇食谱大全及做法 橘皮木香肉片汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  食谱原料

  主料:猪肉(瘦)200克

  辅料:陈皮6克,木香6克,当归10克

  调料:姜5克,盐1克,淀粉(豌豆)5克,植物油10克

  制作方法

  1.瘦猪肉切成片,以盐和湿淀粉调匀码味;姜切片。

  2.锅内放油烧热,先放姜片和肉片,再加清水烧开后,放入陈皮、木香,以盐调味,稍煮即可。

  适用人群

  孕中期的准妈妈

  健康提示

  本汤具有行气止痛,健脾安胎的作用。

延伸阅读:孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好:红枣:含有丰富的维生素C以及其它营养元素,能补气、补血,非常适合孕妇食用。菠菜:这种蔬菜富含铁质,经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。

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