食谱原料

　　艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2只，水适量。

　　制作方法

　　1、鸡蛋煮熟后，去壳取蛋。

　　2、艾叶、生姜洗净与鸡蛋同煮，煲好后，饮汁吃蛋。

　　适用人群

　　孕早期妈咪

　　健康提示

　　温经止血，调经安胎，散寒除湿，镇痛，阴润燥，补脾养血，有安胎益气之功用。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。