海参冬菇汤

　　此汤有益气补血作用，适宜产妇食用，以加强营养，尽快恢复。

　　原料：

　　海参1条（大），冬菇4朵，香油、精盐、味精、姜各少许。

　　制作：

　　1、海参浸发好，洗净，切块；冬菇洗净，用清水浸泡好；姜切片。

　　2、将锅置火上，放入浸过冬菇的水、海参、姜片、冬菇煮至烂熟，加入精盐、味精、香油调味即成。

　　特点：

　　味鲜美，菜软滑。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。