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产后食谱大全及做法 通草鲫鱼汤

10-02 产后食谱大全及做法
产后食谱大全及做法 通草鲫鱼汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  通草鲫鱼汤

  通草鲫鱼汤的制作材料:

  主料:鲜鲫鱼1尾,黑豆芽30克,通草3克,精盐适量。

  通草鲫鱼汤的特色:

  通草有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜,具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。

  教您通草鲫鱼汤怎么做,如何做通草鲫鱼汤才好吃

  1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;黑豆芽洗净。

  2、锅置火上,加入适量清水、放入鱼,用文火炖煮15分钟后,加入豆芽、通草、精盐,等鱼熟汤成后,去豆芽、通草,即可食鱼饮汤。

延伸阅读:孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物,其他食物一般都不忌讳,记得不要做剧烈运动,尤其是弯腰举起重物等动作,还要适量补充叶酸、蛋白质,保持良好的心态,而且怀孕前三个月,不要共用同一个房间。

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