澄沙羹

　　口味：甜味 工艺：其他

　　澄沙羹的制作材料：

　　主料：赤小豆150克

　　调料：淀粉(豌豆)10克，琼脂10克，白砂糖250克，猪油（炼制）50克

　　教您澄沙羹怎么做，如何做澄沙羹才好吃

　　1.将红小豆煮烂后过罗，去皮，取澄沙。

　　2.洋粉（琼脂）用水泡软，在文火上煮开，使之溶化，加入水淀粉搅匀，待用。

　　3.用猪油炒澄沙，炒香后加入白糖炒匀，再加洋粉淀粉糊，搅匀后关火，晾凉至凝结成块状，放入电冰箱内继续冷却，食时取出。

　　小帖士-食物相克：

　　赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

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建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。