食谱原料

　　主料：生石膏250克，粳米50克

　　制作方法

　　1、粳米淘洗干净，放入锅中，加水约200克;

　　2、另将石膏用干净纱布包裹，放入锅中同煮，煮至米烂汁黏时，取出石膏包，食用米粥。;

　　适用人群

　　产后发烧菜谱

　　健康提示

　　清热解毒，消渴除湿，益胃生津。适用于感染邪毒所致的产后发烧者。

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孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。