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怀孕后吃什么好?孕妇食谱:酱猪头糕

09-19 怀孕后吃什么好
怀孕后吃什么好?孕妇食谱:酱猪头糕今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  小编整理了关于孕妇期间的健康食谱及相关知识,希望对您有所帮助。

  原料

  猪头1个(重5公斤)。

  调料

  酱油250克,精盐30克,料酒10克,味精10克,葱段10克,姜片8克。香料包(花椒、八角、桂皮、丁香、小茴香各少许)。

  做法

  1、将猪头刮洗干净,从头骨正中劈为两扇,放入沸水内烫透,捞出用清水冲净;锅内放入清水,加入调味料及香料包,放入猪头扇,中火烧开后转入慢火酱至猪头肉离骨,取出剔骨,再切成250克左右重的块。

  2、捞出酱汤中的葱,姜及香料包,放入猪头肉块,用慢火煮至汤剩不多已浓稠时停火;将肉和汤一起倒入方盘内,自然冷却即成。

  材料替换

  可用驴肉,兔肉替换,称为驴肉糕,兔肉糕。

  口味变化

  出锅前加入辣椒油,则称为红油猪头糕。

延伸阅读:孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好:红枣:含有丰富的维生素C以及其它营养元素,能补气、补血,非常适合孕妇食用。菠菜:这种蔬菜富含铁质,经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。

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