抑制乳汁分泌的食物，哺乳期需忌口的食物今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

一般来讲，哺乳期女性朋友在日常饮食上，对于可抑制乳汁分泌的食物类型，就应该提前进行相应的了解。那么，抑制乳汁分泌的食物有哪些呢?

抑制乳汁分泌的食物：

为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。如韭菜、麦芽、人参等，这些都是抑制乳汁分泌的食物。

哺乳期需忌口的食物：

1、药品和酒精

药品和酒精能进入血液，并通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，母乳喂养不能喝酒。

2、香烟和烟草

如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养期间妈妈需要戒烟。

3、会导致过敏的食物

母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免诱发湿疹，特别是对于父母有过敏史的婴儿，母亲在哺乳期间更要慎吃海鲜。有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。母乳喂养时一定要避免吃可能会造成宝宝过敏的食物。

延伸阅读：产妇饮食需要注意什么?

产妇饮食注意首选易消化、营养丰富的流质食物。不宜食用生冷食物。母体在分娩时大量出血，会消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养。均衡的饮食调养，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日康复。

产妇分娩后身体虚弱，在产褥早期要多吃一些小米粥、山药粥等清淡、易消化的流质食物。因为生产时失血较多，还要多吃一些补铁的食物，红色肉类、动物内脏或者动物的血制品含铁比较丰富，如牛肉、猪肝、猪血等等，可以快速地帮助补血。花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤可以促进乳汁分泌，提高身体免疫力。同时还具有滋阴补肾、气血循环、疏通经络等功效。

产妇一定要遵循科学的饮食原则进行营养补充，多吃蔬菜水果，如青菜、苹果、猕猴桃等;主食以粗粮为主，如红薯、土豆等。产妇产后代谢旺盛、出汗多、毛孔经常张开，属于内热虚寒的症状，不能吃坚硬、生冷的食物，如核桃、花生、螃蟹等，容易损伤脾胃，影响消化功能。均衡科学的饮食调养，可帮助产妇早日康复。