补气血的最佳穴位是：1、少冲穴，其位于小指的尖端，经常按压此穴位有利于心脏健康，若是发生胸闷心慌等不适症状也可以按压此穴位缓解。

　少冲穴属手少阴心经(井穴)。 少冲穴的主治疾病为：心悸、心痛、癫狂、昏迷等心及神志病证;热病;胸胁痛。

少冲穴位于手指，小指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸(指寸)。

穴位速取：俯掌伸指，在手小指指甲底部与小指桡侧缘引线(掌背交界线)的交点处即为本穴。

少冲穴指压的小窍门：以之间或棒状物按摩本穴，或用拇指和食指捏住小指两侧，向指甲方向用力揉捏，间接刺激穴位。按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

长期按摩此穴有生发心气，清热熄风，醒神开窍的功效，还可以缓解治疗小儿惊厥、发热、昏迷、脑出血、休克、晕厥、心痛、心悸、胸痛、胸胁痛、癫狂等疾病。

急救中风掐少冲。小指上的少冲穴，与心脏有密切的关系，当心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以使病情得到缓解。掐按病人的少冲穴，具有流通气血、起死回生的作用。

少冲穴，属手少阴心经，始经，井穴（四肢末端之井穴为经络之根），井穴主治心下满。擅治心神混乱急性病。

不少人在夏季会有心中烦热、口舌生疮、尿黄等症出现。中医认为，这是心火上炎所致，可通过点按少冲穴去火点缓解。

少冲穴为治疗痰盛不省人事的十井穴之一，临床用来急救中风不省人事、卒暴昏沉、心烦烦满、舌强、发热。少冲穴五行属木，五行相生木生火。本穴可补益心气，宁神安志。

少，阴也；冲，突也。“少冲”的意思是指此穴中的气血物质从体内冲出。即心经内部的气血物质由本穴向外冲出。由心经的体内经脉外出体表经脉。

主治病症：心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏迷、喉咙疼痛等。

气血特征：气血物质为高温水湿之气。

穴位在小指末节桡侧、指甲角旁约0.1寸处。

用拇指和食指揉捏另一只手小指两侧，按压时要注意力度稍重，先左后右，每日早晚掐按左右穴位各1次，每次掐按3～5分钟。

为了预防“夏季高温病”，闲暇时不妨多按按“三冲”。所谓“三冲”，即指少冲、中冲、关冲三个穴位。

少冲穴-心脏保养的要穴

?1 少冲穴为手少阴心经的经穴，有关心脏，神经的病症都可以通过少冲穴来治疗，该穴有醒神开窍，清热息风的功效，常被用作心脏病的急救穴，也是心脏保养的穴位，长期坚持按摩，可能有效缓解各类心脏病，热病，昏迷，心悸，心痛等症状，掐按该穴，能紧急救治中风猝倒，心脏病发作。 经穴定位：在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。伸小指，沿指甲底部与指桡侧引线，其交汇处即是。 内关穴-保健心脏的要穴

2 内关穴为手厥阴心包经穴位，是八脉交会穴之一，该穴是心脏保健要穴，能够宁心安神，理气镇痛，和胃降逆，适宜于胸胁痛，上腹痛，心绞痛，晕车，头痛，手臂疼痛，痛经，呕吐，腹泻，精神异常等症。老年人 是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。 用大拇指垂直按在内关穴上，用指尖有节凑的进行按压，按摩以产生酸胀感为宜，每次1-3分钟，左右手各做一次，每天做2次，可有效预防心脏病的发生。 经穴定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 心俞穴-养心安神的要穴

3 心俞穴是足太阳膀胱经上的经穴，它是心脏之气通向足太阳膀胱经的要害止血，是把瘀血排向膀胱经的必经之路。心俞穴可以很好的调节脏腑功能，具有宁心安神，通调气血的作用，可以维护心脏的正常功能，有效防治心脑血管疾病，如果患有心痛，心悸，冠心病，神经衰弱，失眠，健忘，盗汗等病症，皆可用心俞进行治疗。 经穴定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。位于背部，先找到第7颈椎，再往下数5个突起椎骨，在其棘突下，旁开2横指处即是该穴。 神门穴-补益心经气血

4 神门是手少阴心经的原穴，意指心经体内经脉的气血物质由此教育心经体表经脉，本穴因气血物质气性同心经气血之本穴，坚持按摩能补益心经气血，让心脏充满活力并为心脏搏动提供能量来源，起到清热宁心，益心安神，通经活络的功效。 经穴定位：在手腕部位，手腕关节手掌侧，腕横纹上尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，按摩时一只手大拇指置于穴位上，除拇指外的四指握住手腕，用拇指尖垂直按揉穴位，力度以出现酸胀和痛感为宜，每天早晚各 按摩一次，每次3-5分钟。

概述

井穴是十二经脉分布在肘膝关节以下的五输穴之一。是身体上最重要的穴位之一。古人把经气运行过程用自然界的水流由小到大，由浅入深的变化来形容，井穴喻作水的源头，是经气所出的部位，即所出为井。十二经脉各有一井，为十二井。即肺经井穴少商，大肠经井穴商阳，胃经井穴厉兑，脾经井穴隐白， 心经井穴少冲，小肠经井穴少泽，膀胱经井穴至阴，肾经井穴涌泉 ，心包经井穴中冲，三焦经井穴关冲，胆经井穴足窍阴，肝经井穴大敦。

杨建华等医家研究?井?，具有?深?的含义，而且其位于四肢末端阴阳经脉交接之处，是人体经脉之气由深出浅的部位(所出为井)。共有十二井穴，皆呈双穴。最早记载井穴的是《灵枢经》，见于《灵枢〃九针十二原》、《灵枢〃本输》及《灵枢〃顺气一日分为四时》等篇。《内经》根据天人相应的观点提出来的一种择时取穴法，冬刺井、冬取井荥，必深以留之等理论。

1、少冲

位置：小指末节桡侧，指甲角侧上方0.1寸。

少，小也，义指少阴；冲即通达。本穴为手少阴经，?所出为井?经气出犹水之源，自手小指冲出，但很微小之象，故名。《类经》云：脉气由此而出，如井泉之发，其气正泻。

别名

（1）经始，出自《针灸甲乙经》。

（2）经如，出自《太平圣惠方》。

功效： 清热，醒神，开窍

少冲穴为心经经穴，其位于手指之端，是经气所出的地方。如《灵枢〃九针十二原》：?所出为井?。《针灸甲乙经》：?心出少冲?。故为心井

少冲。少，小也，义指少阴；冲即通达。本穴为手少阴经?所出为井?经气出犹水之源，自手小指冲出，但很微小之象，故名为少冲。喻作水的源头，水流小，心经经气所出的地方。故少冲为心之井，有清热，醒神，开窍之功效。

2、少泽

位置： 小指末节尺侧，指甲跟角侧上方0.1寸。

少泽者，少者小也，小肠得少阴之气相通经络泽者润也，心之热出火府于小肠，故名少泽。

别名：

（1）小吉，出自《针灸甲乙经》。

（2）小结，出自《类经翼》。

（3）少吉，出自《外台秘要》。

功效： 开窍泄热，利咽通乳

少者小也，小肠得少阴之气相通经络泽者润也，心之热出火府于小肠，故名少泽。喻作水的源头，水流小，小肠经气所出的地方。故少泽为小肠之井，有开窍泄热，利咽通乳之功效。

现代常用于治疗乳腺炎、乳汁分泌不足、神经性头痛、中风昏迷、精神分裂症等。

3、 至阴

位置： 足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

《腧穴命名汇解》云：?至阴，至有尽、到的意思。穴当足小趾外侧，去爪甲如韭叶，是穴为足太阳脉气终止处，由此交接足少阴肾经，表示阳气已尽，阴气将起，由此进入阴经，因名至阴。

别名：

（1）小趾尖：出自《医宗金鉴》。

（2）独阴：出自《针灸大全》。

功效： 矫正胎产，清理头目

至，指到达；阴，指足少阴。穴在足小趾端，足太阳脉气由此交接足少阴肾经，故名至阴。喻作水的源头，水流小，膀胱经气所出的地方。故至阴为膀胱之井，有矫正胎产，清理头目之功效。

现代常用于治疗胎位不正、 神经性头痛 等。 艾灸 至阴矫正胎位，成功率较高。

4、 涌泉

位置： 足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

别名：

（1）蹶心：出自《肘后备急方》。

（2）地冲：出自《针灸甲乙经》。

（3）足心：出自《黄帝内经太素》。

（4）地卫：出自《太平圣惠方》。

（5）地衢：出自《针灸腧穴索引》。

功效： 有滋肾清热，舒筋通络

?涌?是水腾溢的现象，?泉?为水自地出。本穴在足心凹陷处，肾属水，喻经气初出如泉水涌出于下。足底位在人体最低处，低者为地，脉气从足底发出，有如地出涌泉之状，故名涌泉。喻作水的源头，水流小，肾经经气所出的地方。故涌泉为肾之井，有滋肾清热，舒筋通络之功效。

现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。

文章仅代表现阶段的认知水平 ，现代医学不断进步，医疗知识不断更新，很多理论可能会被推翻、改进！

有两个！ 少冲穴：定位： 在手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。功效：①昏迷、癫狂。②心痛、心悸、胸胁痛。③热病

少泽 定位：在手小指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。功效：①头痛、目痛、咽喉肿痛、耳鸣。②热病、昏迷

关于少冲的功效与作用和少冲的功效与作用是什么的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。