这是蕨类多年生草本植物，学名叫槲蕨，中药里叫骨碎补，是一种药用植物。铁皮石斛具有着健脾益胃、抵抗衰老，属于自然食疗佳品，对于人体有很多好处。其食用方法也很多，在如今最常见的就是把铁皮石斛制成茶，用来泡茶喝。此外还可以用来煲汤、熬粥吃。

拓展资料：

这8类人群最需要铁皮石斛

1五脏阴虚人群

心阴虚，常见有失眠健忘，焦虑多梦，胸闷心悸，头晕目眩，心烦意乱，手足心热，脉细而数等症状；

肝阴虚，常见有钦食不化，食后腹胀，大便干结，小便赤黄，口干舌燥，口腔溃疡，形容消瘦等症状；

肺阴虚，常见有干咳少痰或少黄稠，咽燥声哑，两颧潮红，潮热盗汗等症状；

肾阴虚，常见有腰酸软，头晕目眩，潮热盗汗，遗精早泄，口干咽痛，手足心热，耳鸣眼花等症状；

2脾胃虚弱，体质差人群

脾胃功能不良，人体营养缺乏，抵抗力下降，疾病即乘虚而入。中医认为铁皮石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气;健运脾胃而促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病。

3失眠，睡眠质量差人群

失眠症表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒自觉多梦，早醒，醒后不易入睡，醒后感受到疲乏或缺乏清醒感，白天思睡。长期失眠会导致高血压，冠心病，脑溢血等80多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱，焦虑症，抑郁症等。临床实验表明；铁皮石斛通过滋阴补虚，对顽固性失眠效果非常明显。

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4高血糖人群

糖尿病中医称为消渴症，指以多饮，多尿，多食及消瘦，疲乏，尿甜为主要特征的综合病证。根据现代药理学实验表明，铁皮石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活性，具有抗氧化作用，也就是说，铁皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤，促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加，胰岛素活性增强，从而降低血糖。临床试验结果表明，铁皮石斛有明显的降低血糖作用。

5高血脂人群

铁皮石斛养阴生津，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环。现代药理实验结果表明，石斛能够显著改善血淤症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度蛋白胆固醇水平，对高血脂，脂肪肝，心脑管疾病有非常好的改善作用。

6肿瘤患者

铁皮石斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。现代药理实验也表明，铁皮石斛通过调节人体免疫力，对放，化疗者进行辅助治疗，能减轻放，化疗引起毒副作用，增强免疫功能，提高生存质量，延长生存时间。

7久病大病后，手术后，肿瘤发化疗后气血亏虚人群

铁皮石斛养阴生津，濡养五脏六腑，增强脏腑功能；健脾开胃，促进营养吸收，快速恢复身体机能。

8劳累过度，烟酒过度，夜生活过度易疲劳，免疫力下降人群

药用编辑

【性味】甘；苦；性平

【功能主治】祛风湿；补肝肾；活血止痛；止咳；止痢。主风湿痹痛；腰膝酸痛；头晕目眩；脱发；跌打损伤；痔疮肿痛；咳嗽；咳血；痢疾

【用法用量】内服：煎汤，9-15g。

【摘录】《中华本草》

沙树寄生的作用：祛风湿、补肝肾、强筋骨。

寄生，是桑寄生科钝果寄生属植物。

寄生，是灌木，高0.5至1米；嫩枝、叶密被褐色或红褐色星状毛，有时具散生叠生星状毛，小枝黑色，无毛，具散生皮孔。叶近对生或互生，革质，卵形、长卵形或椭圆形，长5至8厘米，宽3至4.5厘米，顶端圆钝，基部近圆形，上面无毛，下面被绒毛；侧脉4至5对，在叶上面明显；叶柄长6至12毫米，无毛。

总状花序，1至3个生于小枝已落叶腋部或叶腋，具花2至5朵，密集呈伞形，花序和花均密被褐色星状毛，总花梗和花序轴共长1至2（至3）毫米；花梗长2至3毫米；苞片卵状三角形，长约1毫米；花红色，花托椭圆状，长2至3毫米；副萼环状，具4齿；花冠花蕾时管状，长2.2至2.8厘米，稍弯，下半部膨胀，顶部椭圆状，裂片4枚，披针形，长6至9毫米，反折，开花后毛变稀疏；花丝长约2毫米，花约长3至4毫米，药室常具横隔；花柱线状，柱头圆锥状。

果椭圆状，长6至7毫米，直径3至4毫米，两端均圆钝，黄绿色，果皮具颗粒状体，被疏毛。花期6至8月。

鉴别技术

显微鉴别

取该品茎横切面比表皮细胞有时残存。木栓层为10余列细胞，有的含棕色物。皮层窄，老茎有石细胞群，薄壁细胞含棕色物。中柱鞘部位有石细胞群及纤维束，断续环列。韧皮部甚窄，射线散有石细胞。束内形成层明显。木质部射线宽1至4列细胞，近髓部也可见石细胞；导管单个散列或2至3个相聚。髓部有石细胞群，薄壁细胞含棕色物。有的石细胞含草酸钙方晶或棕色物。粉末淡黄棕色。石细胞类方形、类圆形，偶有分枝，有的壁三面厚，一面薄，含草酸钙方晶。纤维成束，直径约17μm 。具缘纹孔、网纹及螺纹导管多见。星状毛分枝碎片少见。

理化鉴别

取该品粉末5g，加甲醇－水（1比1）60ml ，加热回流1小时，趁热滤过，滤液浓缩至约20ml后，加水10ml，再加稀硫酸约0.5ml，煮沸回流1 小时后，用醋酸乙酯振摇提取2次，每次30ml，合并醋酸乙酯液，浓缩至约1ml，作为供试品溶液。另取槲皮素对照品，加醋酸乙酯制成每1ml 含0.5mg 的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法试验，吸取上述两种溶液各10μl，分别点于同一用 0.5%氢氧化钠溶液制备的硅胶G薄层板上，以甲苯（水饱和）－甲酸乙酯－甲酸（5比4比1）为展开剂，展开，取出，晾干，喷以5%三氯化铝乙醇溶液，置紫外光灯（365nm）下检视。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。