作用应该就这些吧：葡萄糖耐量因子的重要组成成分，参与血糖的调节，降低胆固醇水平、降低动脉粥样硬化等心血管问题的发生风险。

①通过毒性试验证实酵母铬食用安全，无毒性。

②酵母铬含有的生物活性铬的人体吸收率可高达10%-15%，其吸收率是甲基吡啶铬的311%，氯化铬的672%。

③酵母铬本身富含蛋白质、糖类和B族维生素，除可作为铬源使用外，还同时提供其他有益营养。

④酵母铬能进行大规模工业化生产，生产成本低。 ①降低糖尿病患者的血糖，也可以改善其低血糖反应，具有对血糖的双重调节作用，能有效控制糖尿病，消除葡萄糖耐量方面的异常现象。

②能明显降胝血清胆固醇水平，减轻动脉硬化症状。

③能纠正缺铬儿童和长期肠外营养患者的糖耐量异常。

④能有效增加人体肌肉，减少脂肪。

⑤能改善动物内分泌，增强抗应激能力。 ①可作为补铬保健食品和药品的原料

②可作为营养强化食品中铬营养素强化的原料

③可用于畜牧养殖业，作为饲料中铬营养素强化的原料

④其他需要强化铬营养素的产品

铬酵母片可以有效的帮助我们增强身体内所需要的营养元素，但是需要注意的是孕妇还有在哺育期的女性最好不要使用，避免对身体有影响。通常来说一天只需要服用两次，并且每次只需要吃一片铬酵母片即可。并且在服用铬酵母片期间，也最好的在日常的饮食中食用一些牛肉和粗粮等食物，可以更好的促进铬酵母片药效的作用，让人体更好的吸收。铬酵母片可以有效的降低糖尿病患者的血糖水平，并且调节到平衡的状态。除此之外，铬酵母片还具有能有效降低血清胆固醇的作用。在正常使用的时候一定要严格的按照剂量使用，切勿大量的使用，避免造成一定的影响。有效的使用铬酵母片可以增强人体免疫力。看到这里相信各位已经对铬酵母片什么时候吃这一问题已经得到了充分的了解。

1、酵母片含维生素B1和B2、烟酸以及一些氨基酸，其作用基本上与复合近年研究表明，本药中所含的微量元素铬是维生素B相似，主要用于补充维生素B，治疗对消化不良或食欲不振等。

2、酵母片也叫食母生，临床上常用于治疗消化不良。本药中含有丰富的B族维生素、氨基酸和微量元素铬，是一种营养补充剂。

3、糖代谢中一种酶的重要组成成分；也是分解蛋白质酶的组成成分；还直接参于血糖水平的控制。铬对体内胰岛素有活化作用。铬只能从食物中获取，但糖尿病人由于控制饮食，所以但从食物中难以得到充足的铬。

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扩展资料：

维生素B1可以增强孕妇的食欲，促进消化液的分泌，有利于胎儿的发育；维生素B2又称核黄素，它不仅可使胎儿的皮肤细腻，防止孕妇出现口角炎、舌炎等皮肤疾患。

而且对促进胎儿视觉的发育有一定的作用；维生素B6对妊娠早期的呕吐现象有明显的改善作用；维生素B2、B6、B12和叶酸是孕妇、胎儿体内合成血红蛋白，刺激红细胞增生的重要成分。

此外，在维生素B12和尼克酸充足的情况下，能保证孕妇的良好情绪、正常的精神活动和胎儿神经系统的良好发育。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E9%85%B5%E6%AF%8D%E7%89%87/173585?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科--酵母片"百度百科--酵母片

铬酵母片被人们合理服用对身体健康是没有影响的，而且它能够起到很好的降脂降糖的作用。对于本身胆固醇高的朋友们来讲这种保健品也非常适合尝试。铬酵母片中含有大量的铬元素。当然，人们也可以通过在平时的饮食中多加注意来补充铬元素，但是铬元素在天然食品中的含量非常低，它一般在苹果皮或者是香蕉当中存在。所以如果人们单纯依靠食物来补充铬元素，那么是有一定难度的。铬酵母片虽然优点多，但是它不适合孕期的女性朋友们服用。如果人们长期缺乏铬元素，那么人们的胆固醇容易升高，而且人们还会得动脉粥样硬化。铬酵母片副作用有哪些呢，从文章中可以看出铬酵母片只要被合理服用一般不会引发不良反应，这种保健品的安全性是非常高的。人们合理服用它能够起到辅助治疗慢性疾病的作用，大家在服用这类保健品的时候一定要多饮水，而且不要吃一些刺激性的食物。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。