木灵芝其实含有的营养物质有很多，每一种都是对我们的身体有比较完整的作用和功效的，其中它含有的多糖和多肽等就有着明显的延缓衰老的效果，但是除此之外，它还有什么功效和作用是可以促进身体健康的呢？ 其实除此之外还对我们的免疫系统以及对日常的新陈代谢有一定的作用，吃木灵芝还可以促进细胞核内的分裂及生长能力，对抗击衰老有一定的功能。 木灵芝首先对动脉的扩张就有一定的效果，同时还可以改善冠心疾病等情况，也是增加冠脉血流量的主要滋补食材之一。因此，木灵芝对心肌缺血有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 按照医学界我们吃灵芝的说法来讲，其实它的安神效果非常好，木灵芝还是「 ”增加智慧”以及对我们益气安神有一定效果的食材之一，可以有效调节失眠等症状，也能对我们养心安神起到很好的效果。 [木灵芝的性能]木灵芝是一种带着微微的甘苦气息的食材，它可以养心安神，也对我们日常止咳平咳等有重要的功效。平时要是有气喘或者有一些小疾病的话其实还是可以吃吃木灵芝缓解下的。 [木灵芝所含营养成分]木灵芝的多糖就是灵芝中含有的比较好的营养成份，一般，我们的身体上比较多的就是氨基酸以及多种微量元素，还有比较多的生物碱等等。 [木灵芝的食疗用途]用于体虚乏力，饮食减少，头昏；心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘；肺气虚，喘咳短气；高血压病，高血脂症，冠心病；白细胞减少症；慢毒性肝炎。 [木灵芝的食疗用法]一日5~15g。泡茶，浸酒，制成糖浆等。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

将灵芝切成片煲鸡汤。

延缓衰老：平时人们服用木灵之能吸收丰富植物蛋白和灵芝多糖，还能吸收多种活性酶，这些物质在被人体吸收后能促进人体代谢，而且能加快人体内核酸蛋白合成，提高人体内超氧化物气化酶的活性，并能清除人体内的过氧化脂质和自由基，能在维持人体健康的同时延缓多种衰老症状发生。

扩展资料：

注意事项：

木灵芝作为滋补保健品食用，如果过量食用，超过人体吸收力，不仅达不到滋补的效果，造成浪费，也会对身体有一定的影响，有可能会出现上火的症状。

木灵芝除了直接炖煮、煎汤食用外，还可以与其他食材搭配，像是与人参、枸杞、红枣等等，不同的食材搭配，对人体产生的功效作用也不尽相同。大家在食用木灵芝时，可以听从专业人士指导，针对身体状况进行滋补调理。

参考资料来源：百度百科-木灵芝

参考资料来源：人民网-南充现雨伞大的木灵芝菌 “身世”成谜

灵芝的功效与作用

灵芝又名灵芝草、菌灵芝、木灵芝、三秀、茵、芝、瑞草、赤芝、铁菌。据现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株。灵芝菌盖为肾形，上面赤褐色，有漆状光泽和云状环纹，下面为淡，有许多细孔;红褐色有光泽的长菌柄。一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部，是一种坚硬、多孢子和微带苦涩的大型真菌。当达到成熟期的灵芝就会喷出粉状的孢子，从而进行繁殖。下面是我为大家带来的灵芝的功效与作用，欢迎阅读。

灵芝的药用价值

1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。

灵芝的功效与作用

1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的.作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

灵芝的食用方法

茶疗方

①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。

③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日34克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。

酒疗方

①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，710天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能治疗硬皮症。

②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡1530天后服用。每日两次，日服40毫升，能治疗胃癌，还能祛除雀斑。

推荐阅读——

《灵芝泡酒配方介绍》

《灵芝煲汤配方方法大全》

粥辽方

①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能治疗神经衰弱、高血压、高血脂等症，并可增强抗病能力。

②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有补气养血，健脾安神等功效，能治疗血小板减少症，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

· 以上灵芝的茶、酒、粥疗方来源于“苹果绿养生网”其做法功效仅供参考。

食用灵芝注意事项

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。

灵芝适用人群

现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：

1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;

2、长期处于亚健康状态，精神不振者;

3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;

4、患有各种慢，需要长期服药治疗者;

5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;

6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;

7、肿瘤疾病患者。

灵芝的价格

1 、市场主要两种灵芝，目前药店、集市、农贸市场售灵芝几乎都是人工栽培的，人工栽培的灵芝按药用价值主要分两种———段木灵芝和袋料灵芝。而段木灵芝药用价值比袋料灵芝高，所以造成他们的价格也不同。

2、还有不少野生灵芝哺乳大棚灵芝价格高、因为很多的营养价值不高，而药用价值好、营养价值高的野灵芝仅有六种：古人用六色灵芝(红芝、紫芝、黄芝、黑芝、青芝、斑芝)概括营养价值和功效较好的灵芝。

灵芝工栽培技术已经相当成熟，浙江、安徽、江西、福建、湖北及东北各省灵芝产量都很大，因此市场上的灵芝价格不是很贵的。像袋料灵芝，每公斤价格5060元，甚至还有卖2030元的。段木灵芝每公斤批发价大概100元左右。

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木灵芝具有以下几种功效：第一种，木灵芝能够入肺经，所以具有补益肺气的作用，可用来治疗肺虚咳嗽、久咳不愈，或者是支气管哮喘等疾病；第二种，木灵芝具有保肝的功效，长期服用灵芝可以有效地保护肝脏，减轻肝脏的损害，对于中毒性肝炎有着显著的疗效；第三种，灵芝中所含有的灵芝多糖、多肽具有延缓衰老的功效；第四种，具有镇静安神的功效。

树灵芝的药用价值：

树灵芝在中国和日本民间作为抗癌药物。还可以治疗风湿性肺结核，有止痛、清热、化积、止血、化痰之功效。该菌子实体热水提取物对小白鼠肉瘤180的抑制率为64.9%。此菌还产生草酸和纤维素酶，可应用于轻工、食品工业等。

1、能抵抗血栓的形成（能溶解新形成的血栓和老化的血栓）；

2、使血压正常；

3、改善高血脂症；

4、防止动脉硬化；

5、使中枢神经等躯体机能保持平衡；

6、提高机体免疫力；

7、有镇痛作用，可以减轻癌症或其它疾病带来的疼痛；

8、延缓衰老。在使用上最简便的方法就是每天用10克灵芝堡茶饮，坚持2个月，可收到良好的效果。但作为治疗各种疾病。则必需作成各种制剂，包括糖浆、片剂、针剂等。

树灵芝如下：

扩展资料：

树灵芝的生长习性：

树灵芝，属于多孔菌目、多孔菌科，药学上常称树舌灵芝。

1、很多树头都会长，比如松树、芒果树、龙眼树、白兰树等等。

2、有些生于多种阔叶树朽木干基部及其周围地上，菌柄着生于地下朽树根和腐木上，能批量人工栽培。

3、紫芝长于枫树的树桩边为多，杉树林中也见过，一般是枫树桩上。

4、野生灵芝一般生长在山区林地里面，一般每年6-8月份最多，环境潮湿，温度25℃-30℃左右，通风，有适量的光照。国内福建，河南，大西北等很多地方都有。

5、市场上灵芝盆栽养护非常简单，需要浇水、施肥也需要见阳光、承雨露。需要每隔几天用湿布擦抹灵芝子实体表面，抹去其上沾附纤尘，还其本来鲜艳色彩。

6、有时为了增加灵芝子实体表面新鲜光亮程度也用植物油核桃油、菜籽油等擦抹则使其显得更光洁鲜亮。

7、室内陈列必考虑养护，必须注意时间过长灵芝子实体上，会有蛀虫发生每隔1年至2年给予次杀虫消毒。

8、野生灵芝野外生长形状千奇百怪， 因有长树上，有长地上，地取材，随地而生。

参考资料来源：百度百科-树舌灵芝

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。