早餐家庭食谱 湘菜：首乌麻地瘦肉汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

湘菜：首乌麻地瘦肉汤

　　所属类型：

　　健康菜谱

　　基本特点：

　　养血益精、乌须黑发

　　基本材料：

　　瘦肉150克，何首乌15克，黑芝麻15克，生地15克

　　[制法]：

　　瘦肉洗净、切块；何首乌、黑芝麻、生地分别用清水洗净，与瘦肉一齐放入砂煲里，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时，去渣调味，食肉饮汤。

　　[功能]：

　　养血益精、乌须黑发

　　[适用范围]：

　　用于身体虚弱、腰膝酸软，因贫血、衰弱或精神刺激引起的须发变白等症。

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