导读：肥牛肉片一盒、黄瓜一根、大蒜

　　原料：肥牛肉片一盒、黄瓜一根、大蒜

　　制作方法：

　　1、把肥牛片改刀切成丝，黄瓜擦成丝备用。

　　2、将蒜捣成蒜泥，一半用来腌肉，(同时还要放酱油、蚝油、少许糖)

　　3、将锅烧热，放油，待油热时放入另一半蒜泥，炒成金黄色盛出备用。再将腌好的肉丝下锅快速翻炒，放少许料酒、食盐，最后放入黄瓜，快速翻炒。

　　4、将炒好的牛肉黄瓜丝盛出，撒上炒好的蒜泥即可。

延伸阅读：

1-3岁宝宝提高免疫力，关键在于科学喂养、合理作息和适当防护‌。

‌1. 营养均衡‌：保证每日摄入优质蛋白(如鸡蛋、瘦肉、鱼类)、新鲜蔬果(富含维生素C、E)及全谷物，‌避免过度依赖零食或高糖饮料‌。

‌2. 规律作息‌：保证每天12-14小时睡眠(含午睡)，‌睡眠不足会削弱免疫细胞活性‌。

‌3. 适度运动‌：每天1-2小时户外活动(如散步、玩耍)，‌阳光促进维生素D合成，增强抵抗力‌。

‌4. 卫生习惯‌：勤洗手、避免接触生病人群，‌但无需过度消毒，适度接触微生物可刺激免疫系统成熟‌。

若宝宝频繁感冒、食欲差或生长缓慢，‌建议及时就医排查潜在问题‌。