食谱原料绿豆、黑豆、大米各50克调料：白糖适量

制作方法1、将绿豆、黑豆、大米淘洗干净备用。2、锅内倒水，烧开，放入绿豆、黑豆、大米煮成粥，待粥成后加入适量白糖调味即可。

适用人群4-6个月婴儿健康提示1、本品可清热解毒、消肿止痛。2、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解读功效。

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儿童通过均衡饮食补充特定营养素，可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物，同时需避免高糖、高加工食品，配合充足睡眠和运动。