食谱原料

　　银耳25克，冰糖40克，粳米200克

　　制作方法

　　1、用温水浸泡银耳发涨后；2、将发涨的银耳和米煮烂后加冰糖食用。

　　适用人群

　　7-9月宝宝

　　健康提示

　　银耳又叫白木耳，含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。银耳中含有酸性异多糖，能增强体液免疫功能。

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