食谱原料

　　金针菇、糯米、盐各适量。

　　制作方法

　　1、金针菇、糯米预先蒸熟炒干碾成粉。2、以每袋糯米50克，金针菇5克，调味品适量的比例，分别装入塑料袋中备用。3、食用时，以开水冲泡，焖5分钟即可。

　　【要点】

　　糯米和金针菇的比例要恰当，保证最后成品的口味。

　　适用人群

　　婴幼儿食用

　　健康提示

　　此粥能提高儿童智力，促进儿童生长发育。适用于儿童发育迟缓、智力低下等症。

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儿童通过均衡饮食补充特定营养素，可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物，同时需避免高糖、高加工食品，配合充足睡眠和运动。