
补脾益气:党参百合粥
【原料】党参10-30克,百合20克,粳米100克,冰糖少许。
【做法】取党参浓煎取汁;百合、粳米同煮成粥,调入药汁及冰糖即成。
【用法】每日2次,温热服用。
【作用】补脾益气,润肺止咳。用于身体虚弱伴低热型小儿肺炎。
【评注】党参补益脾肺之气,为治疗诸虚之要药;百合、冰糖润肺止咳,粳米滋养肺胃,同为补虚扶正之佳品;相佐更具补脾气、益肺阴、止咳嗽之效用。
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