有育网_专业的育儿网站

首页 > 生活 > 食谱  >  孕妇怀孕期间吃什么最好?孕期食谱:枝竹小肚汤

孕妇怀孕期间吃什么最好?孕期食谱:枝竹小肚汤

11-04 孕妇怀孕期间吃什么最好
孕妇怀孕期间吃什么最好?孕期食谱:枝竹小肚汤今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  主料枝竹100克,猪小肚4个,红枣4粒。

  辅料盐适量。

  制法①枝竹洗净,浸软切段。红枣洗净,去核。

  ②猪小肚切去油脂,用粗盐擦洗干净,放入开水中煮2分钟盛起。

  ③烧开适量水,放入猪小肚煮30分钟,加入枝竹、红枣煮1小时半,下盐调味即成。

  

延伸阅读:孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物,如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等,以维持胎儿正常发育所需的营养。同时,避免高糖、高脂肪、高盐食物,以免增加体重和影响胎儿发育。

    分享:

    微信