黄豆芽猪血汤

　　口味：清香味 工艺：烧

　　黄豆芽猪血汤的制作材料：

　　主料：黄豆芽200克，猪血300克

　　调料：姜4克，花生油15克，盐5克

　　教您黄豆芽猪血汤怎么做，如何做黄豆芽猪血汤才好吃

　　1. 黄豆芽洗净，去根，切段；

　　2. 猪血用清水洗净；

　　3. 炒锅上火，下花生油烧七成热；

　　4. 爆香姜片，下黄豆芽炒香；

　　5. 注入清水，以旺火烧滚约30分钟；

　　6. 放入猪血，烧滚加盐调味即成。

　　小帖士-食物相克：

　　猪血：猪血不宜与黄豆同吃，否则会引起消化不良；忌于海带同食，会导致便秘。

延伸阅读：孕妇吃什么好?

1.鱼虾

孕妇刚怀孕的时候可以多吃一些鱼虾。鱼虾中的微量元素较多，经常吃鱼虾的话，可以促进胎儿的神经发育，这样可以让宝宝以后变得更加聪明。但也要注意不可以过量吃鱼虾，每天适量吃上一些就可以。

2.豆制品

怀孕后可以多吃一些豆制品。因为孕妇在怀孕后，身体激素很容易不稳定，豆制品可以有效调节身体雄性激素和雌性激素的比例，能够促进激素稳定。多吃豆制品可以有效缓解妊娠反应，平时可以多喝豆浆。

3.奶制品

奶制品含有丰富的钙元素，而且还可以养护肠胃，经常喝奶，还有促进排便的功效。吃奶制品能够有效预防孕期便秘，还可以补充营养，所以孕妇非常适合吃奶制品。建议孕妇多喝酸奶。但注意不要吃太多芝士，芝士虽然很有营养，但是热量太高。

4.果蔬

孕妇在怀孕时身体也是需要维生素的，所以要多吃一些果蔬来补充维生素。建议孕妇多吃苹果、香蕉。蔬菜可以多吃一些芹菜、菠菜以及海带。这些果蔬中微量元素较丰富，并且还含有多种维生素。