营养黑豆浆

　　材料：黑豆，黄豆，糖

　　黑豆的营养大家都知道，首先黑色的事物有益肾脏，同时黑豆富含大量的花青素能够保护我的血管，同时还有抵御自由基防止衰老的作用，女筒子们可是多多易善，男筒子们也可以强身健体，这可是保护皮肤的食疗佳品！

　　制作方法：取黑豆和黄豆比例为1.5：1，如果是第二天早上喝，那么在晚上睡觉前泡上就可以了。早上起来放到豆浆机中作成豆浆，喝的时候可以根据自己口味放入糖就可以了，绝对是健康的早餐首选！

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一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。