石锅拌饭

　　材料：米饭，你比较喜欢的几种蔬菜（我用的是家里现成的东西，胡萝卜，小油菜，黄豆芽，金针菇），鸡蛋一个，韩国辣椒酱，香油，盐

　　1，把所有蔬菜洗净，需要焯水的焯水；利用焯蔬菜的时间我们煎一个溏心的荷包蛋，煎蛋可是重点啊，一定不要煎老了。

　　2，把米饭放到碗底，然后把焯好的蔬菜摆在上面，最后放入煎好的鸡蛋，加入辣椒酱，少量的香油，因为韩国的辣椒酱是有些甜的，所以你可以放少量的盐。吃的时候把他们一拌就好了。

延伸阅读：儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法，家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物，有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小，建议家长及时带儿童就医，遵医嘱进行相关治疗。