蔬菜豆腐泥

　　口味：咸鲜味 工艺：煮

　　蔬菜豆腐泥的制作材料：

　　主料：豆腐(北)200克，豌豆50克

　　辅料：胡萝卜10克，鸡蛋黄20克

　　调料：酱油3克

　　教您蔬菜豆腐泥怎么做，如何做蔬菜豆腐泥才好吃

　　1. 将胡萝卜去皮洗净；

　　2. 将去皮胡萝卜烫熟后切成极小块；

　　3. 水与胡萝卜及豌豆料放入小锅；

　　4. 嫩豆腐边捣碎边加入小锅内；

　　5. 锅内再加入少许酱油，煮至汤汁变少；

　　6. 最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

　　小帖士-食物相克：

　　鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

延伸阅读：小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议：

‌1. 补充营养元素‌：如果孩子日常营养摄入不足，可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时，‌多吃富含维生素的食物‌，如西红柿、苹果等新鲜蔬果，也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌：脾胃虚弱会影响食物消化，导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理，帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌：气虚的孩子免疫力较低，容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌：除了上述药物和食物，还应保证孩子饮食均衡，‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。