食谱原料

　　主料：鸡蛋(150克)

　　辅料：杜仲(15克),续断(15克)

　　制作方法

　　1.鸡蛋洗净，连壳旺火煮熟，去壳。

　　2.川杜仲、川续断洗净，置瓦罐中旺火煮沸，加去壳鸡蛋;改文火煨60分钟。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　本品有滋养阴血，养心安胎的功效。

延伸阅读：孕早期吃什么对胎儿好?

孕早期吃以下几种食物对胎儿好：红枣：含有丰富的维生素C以及其它营养元素，能补气、补血，非常适合孕妇食用。菠菜：这种蔬菜富含铁质，经常食用菠菜可以起到一定的补血作用。