食谱原料

　　主料：枣(干)(250克)

　　调料：芝麻(25克),白砂糖(200克),糖桂花(15克)

　　制作方法

　　1.先将红枣用开水稍烫，去核备用;芝麻炒熟。

　　2.锅内加入少许清水，放入白糖、桂花，用中火熬至水将干，快要出丝时，倒入红枣，边翻边撒芝麻，翻匀后倒出，凉后即成挂霜红枣。

　　适用人群

　　孕早期的准妈妈

　　健康提示

　　此品调理动脉硬化的功效，同时补脑益智，为胎儿的发育打下良好的基础。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。