牛百叶粥

　　口味：咸鲜味 工艺：煮

　　牛百叶粥的制作材料：

　　主料：牛肚200克，稻米50克

　　调料：盐2克

　　教您牛百叶粥怎么做，如何做牛百叶粥才好吃

　　1. 将白米洗净备用。

　　2. 将牛百叶（牛肚）用食盐少许搓洗干净，切成小块。

　　3. 把白米，牛百叶放入锅内，加入清水1200克煮约1小时即成。

　　小帖士-健康提示：

　　有益气血，健脾胃，助消化的功效，可治小儿病后虚弱，食欲不振，气血不足等疾患。

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儿童通过均衡饮食补充特定营养素，可促进大脑发育并提升记忆力。 主要包括富含Omega-3脂肪酸、卵磷脂、抗氧化物质、B族维生素及铁锌等矿物质的食物，同时需避免高糖、高加工食品，配合充足睡眠和运动。