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儿童菜谱6-12岁家常菜 肉馅豆腐

10-05 儿童菜谱6-12岁家常菜
儿童菜谱6-12岁家常菜 肉馅豆腐今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  材料:嫩豆腐、瘦肉、香菇、葱花

  做法步骤:

  1.将瘦肉、香菇剁碎,加盐拌匀;

  2.将豆腐切成两条,在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底,将香菇肉末填入洞中;

  3.放入碗中撒少许盐,滴几滴香油;

  4.放入锅中蒸15~20分钟即可。

延伸阅读:小孩可以通过合理饮食来提高免疫力‌。以下是一些建议:

‌1. 补充营养元素‌:如果孩子日常营养摄入不足,可以在医生指导下服用‌五维葡钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒‌等补充营养元素的药物。同时,‌多吃富含维生素的食物‌,如西红柿、苹果等新鲜蔬果,也能为身体提供必要的营养。

‌2. 调节脾胃‌:脾胃虚弱会影响食物消化,导致体质下降。可以遵医嘱使用‌健胃消食片、小儿健脾丸‌等药物进行调理,帮助孩子更好地吸收营养。

‌3. 适当补气‌:气虚的孩子免疫力较低,容易反复感冒。可以在医生指导下选择‌补中益气丸、参苓白术颗粒‌等补气类药物。

‌4. 均衡饮食‌:除了上述药物和食物,还应保证孩子饮食均衡,‌适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物‌。

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