食谱原料

　　羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量。

　　制作方法

　　1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的块。

　　1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的块。

　　3、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中，加适量清水，武火烧开，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。

　　适用人群

　　孕中期的准妈妈

　　健康提示

　　本食谱的功效：味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲。

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不要吃生冷辛辣刺激的食物，其他食物一般都不忌讳，记得不要做剧烈运动，尤其是弯腰举起重物等动作，还要适量补充叶酸、蛋白质，保持良好的心态，而且怀孕前三个月，不要共用同一个房间。