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坐月子期间吃什么最好?山甲路路通粥

10-01 坐月子期间吃什么最好
坐月子期间吃什么最好?山甲路路通粥今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  山甲路路通粥

  山甲路路通粥的制作材料:

  主料:穿山甲10克,路路通15克,粳米50克,红糖适量。

  山甲路路通粥的特色:

  此粥具有通经、活血、下乳的作用。适于产后乳汁不通、少乳者食用。

  教您山甲路路通粥怎么做,如何做山甲路路通粥才好吃

  1、将穿山甲、路路通洗净,放入锅中煮熬取汁;粳米淘洗干净。

  2、锅置火上,放入粳米、药汁熬煮成粥,粥将熟进,放入红糖搅匀,粥熟即可食用。

延伸阅读:孕早期能吃什么不能吃什么?

不要吃生冷辛辣刺激的食物,其他食物一般都不忌讳,记得不要做剧烈运动,尤其是弯腰举起重物等动作,还要适量补充叶酸、蛋白质,保持良好的心态,而且怀孕前三个月,不要共用同一个房间。

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