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6-12岁儿童营养餐菜谱 超有营养的一周食谱参考

09-24 6-12岁儿童营养餐菜谱
6-12岁儿童营养餐菜谱 超有营养的一周食谱参考今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

  星期一

  早点:牛奶 骨钙饼干

  午餐:大米饭 土豆炖牛肉

  豆腐果青菜 丝瓜鱼丸汤

  午点:奶香小馒头 香蕉

  星期二

  早点:牛奶 香脆饼干

  午餐:大米饭 银鱼蒸蛋

  蘑菇娃娃菜 萝卜筒子骨汤

  午点:南瓜小米粥

  星期三

  早点:牛奶 骨钙饼干

  午餐:大米饭 红烧肉圆

  胡萝卜有机花菜 茼蒿鸡蛋汤

  午点:卤香干 橙子

  星期四

  早点:牛奶 香脆饼干

  午餐:大米饭 香菇鸡翅

  糖醋包菜 西红柿金针菇汤

  午点:蒸玉米棒

  星期五

  早点:牛奶 骨钙饼干

  午餐:五色菜肉饭、菠菜猪肝汤

  午点:毛毛虫 哈密瓜

延伸阅读:儿童吃什么长高最快?

一般没有“儿童吃什么长高最快”的说法,家长可以给儿童食用牛奶、排骨、鸡蛋、柑橘、猪肝等食物;必要时在医生的指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、重组人生长激素注射液等药物,有比较好的效果。如果儿童身高过于矮小,建议家长及时带儿童就医,遵医嘱进行相关治疗。

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