食谱原料

　　主料：母鸡1200克,猪肚500克,猪里脊肉300克

　　辅料：莲子50克,虾仁50克,鸡肝30克,鸡肫20克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,干贝25克

　　调料：姜10克,盐15克,味精4克,料酒20克

　　制作方法

　　1.嫩母鸡宰杀用整鸡脱骨的刀法，剔去鸡骨和内脏、洗净，清理好鸡的肝、肫、肠;

　　2.猪肚洗净，入锅煮熟;

　　3.莲子洗净，入锅蒸熟;

　　4.冬笋削去外皮，洗净，入水焯熟;

　　5.猪肚、莲子、冬笋、虾仁、鸡肝、肫、香菇、冬笋均切成1厘米见方的丁块;

　　6.干贝洗净，猪里脊肉切3片;

　　7.将肚尖、虾肉、肝、肫、干贝、香菇、冬笋、莲子调匀装入鸡肚子，用线缝好裂口;

　　8.再用鸡肠在鸡腰部束成葫芦形，连同猪里脊肉、鸡骨架焯水，去浮污;

　　9.将焯水后的葫芦鸡放进陶锅，加清水、鸡骨架、姜片、猪里脊肉，封上棉纸入笼屉蒸2小时;

　　10.蒸好的鸡取出，拣出鸡骨架、姜片、猪肉，用精盐、料酒调味即成。

　　适用人群

　　产后妇女

　　健康提示

　　整鸡脱骨时不要弄破整鸡的皮。

延伸阅读：孕妇早期吃什么好?

建议患者多食用富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜、奶制品、坚果、鱼类等，以维持胎儿正常发育所需的营养。同时，避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免增加体重和影响胎儿发育。